골반통증으로 인해 광주쪽으로 교정과 통증치료를 하기 위해이리저리 알아보고, 병원치료도 해보았지만...효과라고는 1도없는지라 좌절하며 제 몸에게 스트레스로 가득했었죠. 그러던 중 지인을 통해 알게된 <GYMPH7.4> 상담을 받게 되었는데, 제 몸 상태가 안 좋을거란 생각은 했지만...상상 이상으로 제 몸이 "엉망진창" 이라는 말을 듣는 순간 충격을 받았죠! 목,허리,골반에서 무릎까지... 정말 말 그대로 종합병원급이었죠...ㅜ.ㅜ 그런데 저에게 희망을 주시더라구요~ 믿고 따라와 주신다면 아무 걱정할 필요가 없다구요~~!! 제가 워낙 운동도 싫어하고, 근력도 없어서 삶의 활기가 없었는데, 굳은 결심으로 큰 맘 먹고, 도수치료와 재활운동을시작하게 되었죠~ 처음 도수치료날, 목부터 도수치료를 시작해주시는거에요~ 제 목상태는 좋을꺼라는 생각은 안했지만, 정말 목상태가 디스크단계정도라 할 정도였는데 2주 도수치료하고, 목풀어주기를 집에서 꾸준히 해줬더니 지금은 잠잘때 불편했던게 사라졌어요...잠을 못 잘 정도였거든요! 재활운동도 가르쳐주신대로 집에서 꾸준히 따라하다보니 허리며 골반까지 몸상태가 가벼워지는 느낌을 받으니 너무 좋더라구요. 종합병원은 탈퇴한듯 하네요~ㅎ 육아를 하다보면 자기 자신에게 신경을 못쓰게 되어 자기 자신을 되돌아 볼 시간이 없게 되는 것 같아요.. 엄마들에게 강추하네요! 용기내어 건강 챙기기!! 개인적인 운동이 아니라, 제대로 트레이닝 받아 정확하면서 꾸준하게 운동을 하는게 좋은 방법인 것 같아요. 자세 교정에도 최고이구요! 남은 몇번의 수업을 마무리하고, 집에서도 꾸준하게 가르쳐주신 운동 열심히 해볼려합니다^^ 1:1일 트레이닝! 제 취향저격입니다~~

오랜시간 자세가 틀어져서 엉덩이와 허리통증을 느끼면서도 참으며 지냈습니다. 병원진단도 받았지만 디스크는 아니다 , 혹은 맞다 라고 말하는 병원들과 물리치료, 도수치료를 받았음에도 통증을 잡지 못했고 원인을 제대로 알지 못하니 답답한 날이 많았어요 엉덩이 통증에 잠못이루고 출근하는 날도 많았습니다. 몸관리 제대로 해봐야겠단 생각에 pt검색하다 알게된 카일샘. 처음 상담을 2시간이나 해주셨습니다(몸의 불균형한 부분을 진단해주시고 커리큘럼을 제시해주셨습니다) 고민하다 결제를 마치고 지금 재활이 거의 끝나가는 지금 저는 원인을 찾았습니다 잠도 편히 잘 수 있게 되었어요 . 오랜시간 좋지 않았던 근육들을 맞춰주시면서 무언가 몸을 다시 조립시켜주시는 것 같습니다. 그리고 체지방이 많이 줄었습니다 몸무게도 빠지구요 물론 식단도 병행했지만요 커리큘럼 제시하신 거랑 맞아떨어지고 있어요 간혹 군것질해서 느리긴했지만 그래도 효과를 대단히 보고 있어요(열심히하면 제시하신 커리큘럼 완주는 더 당길 수 있을 것 같습니다) 카일샘은 열정이 대단하신 분입니다 혹시나 저와 같은통증 ,체형쪽으로고민하시는 분이 계신다면 찾아보시는 걸 적극 추천합니다!

스텝퍼를 이용해 신나는 음악을 틀고 강사님을 따라 신나게 움직이면 스트레스가 날아가고 어느새 제 몸이 가벼워짐을 느껴요 운동은 역시 즐거운 것이구나를 느끼게 합니다

학교엄마들과 그룹운동 받았는데.. 근육의 움직임에 대한 설명도 자세히 해주시고 음악과함께하는 스텝박스는 최고네요~ 신나게 했다가 집에갈때는 탈탈털려서 갑니다ㅠ.ㅠ

인생 첫 pt이기에 어디서 받아야 할 지, 영광에도 제대로 받을 수 있는 곳이 있는지 고민이 많았었습니다 여러 후기를 찾아보고 선생님을 만나게 되었는데요, 이 선택에 후회가 없습니다 pt잘못 받으면 오히려 다칠 수 있다던데, 선생님의 경력이 너무 안심됐습니다 개인의 몸상태에 맞춰 각종 운동들을 진행해주시고, 제가 몸치라 걱정을 좀 했는데, 왜 동작이 잘 안되는지 짚어주시고 자세히 설명해주시니 되더라구요!!!! 선생님과 8주간 운동하고 찌뿌둥했던 몸도 많이 가벼워지고 주변에서 살도 많이 빠진 것 같다고 이야기 많이 들었습니다^^ 선생님과 운동을 시작해보는 것 추천드려요

제가 느끼는 GYMPH 7.4의 대표 강코치님의 가장 큰 강점은, '전문가적인 섬세한 설명'인것 같아요. 스스로의 몸에 대해 잘 인지하며 치료를 받고 재활을 할 수 있도록 길안내를 잘 해주시는 분이랄까요.. 강코치님을 만나서 자신의 몸에 대해 이해를 잘 하고 받는 치료나 운동이 얼마나 중요한지 알게 되었네요..^^ 저는 30대 중반을 넘어 결혼, 늦은 나이에 남자아이 셋을 낳고 육아를 하는 15년의 세월동안 제 몸 하나 돌 볼 겨를이 없었어요. 그 세월동안 서서히 진행되었던 어깨통증을 더이상 참을수가 없어 병원에 갔더니 어깨충돌증후군, 목디스크가 겹쳐 있더군요. 이미 전신에 피로감과 무기력함, 통증이 만연해 있었지만 늘 육아때문에 참고, 병원가는걸 좋아하지 않았기에 그냥 방치하며 지냈습니다. 그러다 우연한 계기로 만난 GYMPH 7.4 덕분에 요즘 새로운 에너지를 얻고있네요.^^ 첫상담은 무료로 해 주셨는데, 정말 신기하게도 제가 그동안 아팠던 곳을 다~알고 계신듯 이야기 해 주셨어요. 저의 어느 부분의 균형이 허물어져서 어떻게 아팠을 것이라며 상세히 설명을 해 주시는데, 정말 전문가 포스 작렬!!ㅋ 듣는 내내 '아하! 그런것이였군..' 고개를 끄덕였었죠.. 별다른 지식없어도 이해가 쏙쏙 잘 됩니다!ㅋ 처음엔 가격이 좀 무리다 싶어 고민했는데 병원비를 생각해봐도 별 차이 없을것 같아서 바로 계약하고, 다음날부터 도수치료 시작~!! 첫달은 어깨와 목을 중심으로 도수치료를 많이 했는데, 강코치님을 믿고 따라가다보니, 어느새 몸 전체적으로 균형이 찾아가는것이 느껴지더군요. 생각보다 회복이 빨라서 그동안 왜 참고 살았나하는 억울한(?) 생각도 들고, 오랜시간동안 방치했던 제 몸에게 무척 미안하더라구요~ㅠ 이제 등뒤로 돌아가지도 않던 어깨는 95%정도 회복이 된 것 같아요. 지금은 스트레칭과 재활운동을 병행하며 출산후 빠지지 않던 체중 다이어트까지 진행하고 있답니다. 식단조절을 꾸준히 병행하고 있고, 무리하지 않는 다이어트로 지금까지 6kg정도 감량했습니다. 아침에 일어나면 몸이 항상 무겁고 아파서 힘들었는데, 지금은 알람시계 소리에 바로 일어나져요. 신기~!!ㅋ 제가 건강해지니, 집안 분위기도 달라진다고 이젠 남편이 꾸준히 운동다니라고 더 권하네요..ㅎㅎ P.S:----------------------------------------------- 처음에 두달 등록했었는데, 끝나고 다른 운동으로 전향을 했었어요. 그런데, 저는 강코치님 스타일이 좋아서 다시 돌아왔습니다. 섬세한 설명으로 기초부터 단단하게 자세를 익혀가는것을 선호하시는 분이라면 망설이지 마세요. 주변에서 조금 비싸다고들 하는데, 코치님과 스타일만 맞으면 효과는 배가 되리라 확신합니다. 운동 잘 못 해서, 도수치료 잘 못 해서 몸 더 버렸다는 분 많으신데, 이곳에 오셔서 믿고 따라가 보세요. 반드시 원하는만큼 얻어가실 수 있을거예요. 마지막으로, 음악에 맞춰 신나게 땀을 빼고 싶은 분들은 새롭게 시작하는 '댄싱스텝'을 추천해드리고 싶네요..^^ 코치님이 춤도 잘 추시더라고요..ㅋ

살이 너무 쪄서 자존감도 떨어져 있고 지방간도 생겨 있어 운동해야겠다고 마음을 먹어도 항상 작심삼일이었는데 pH7.4를 알게 되어 연락 후 방문을 하니 도수를 통한 자세 교정, 식이조절과 운동을 통한 다이어트를 통해 거의 14키로 가까이 감량했네요!(88kg -> 74kg) 이젠 스트레칭과 근력운동을 주로 하고 있네요. 가격이 조금 세긴 한데... 효과 하나는 끝내줘요

정말 오랫동안 허리디스크, 척추 전방전위증으로 인한 통증으로 힘들었는데 GYMPH를 다닌 후 부터 자세와 통증이 없어져 몸이 가벼워졌습니다. 통증으로 인해 여러 군데서 마사지와 교정을 지속적으로 받았는데 일시적인 통증 완화만 되고 치료는 되지 않았는데 현재 GYMPH에서 운동치료를 병행하면서 통증이 사라졌습니다. 처음 방문해서 상담 받을때는 가격이 정말 부담되서 망설였는데 지금까지 받아왔던 스포츠마사지며 추나요법 비용을 생각하면 거의 비슷해 시작했는데 정말 대만족입니다. 체형의 맞게 1:1 게인 레슨을 해주시고 집에서도 할 수 있는 스트레칭을 가르쳐 주셔서 정말 좋습니다. 통증과 자세 교정 필요하신분들에게 강추합니다