늦은시간 치킨이먹고플때♡

골반통증으로 인해 광주쪽으로 교정과 통증치료를 하기 위해이리저리 알아보고, 병원치료도 해보았지만...효과라고는 1도없는지라 좌절하며 제 몸에게 스트레스로 가득했었죠.
그러던 중 지인을 통해 알게된 <GYMPH7.4>
상담을 받게 되었는데, 제 몸 상태가 안 좋을거란 생각은 했지만...상상 이상으로 제 몸이 "엉망진창" 이라는 말을 듣는 순간
충격을 받았죠! 목,허리,골반에서 무릎까지...
정말 말 그대로 종합병원급이었죠...ㅜ.ㅜ
그런데 저에게 희망을 주시더라구요~
믿고 따라와 주신다면 아무 걱정할 필요가 없다구요~~!!
제가 워낙 운동도 싫어하고, 근력도 없어서 삶의 활기가
없었는데, 굳은 결심으로 큰 맘 먹고, 도수치료와 재활운동을시작하게 되었죠~
처음 도수치료날, 목부터 도수치료를 시작해주시는거에요~
제 목상태는 좋을꺼라는 생각은 안했지만, 정말 목상태가
디스크단계정도라 할 정도였는데 2주 도수치료하고,
목풀어주기를 집에서 꾸준히 해줬더니 지금은 잠잘때 불편했던게 사라졌어요...잠을 못 잘 정도였거든요!
재활운동도 가르쳐주신대로 집에서 꾸준히 따라하다보니
허리며 골반까지 몸상태가 가벼워지는 느낌을 받으니 너무
좋더라구요. 종합병원은 탈퇴한듯 하네요~ㅎ
육아를 하다보면 자기 자신에게 신경을 못쓰게 되어
자기 자신을 되돌아 볼 시간이 없게 되는 것 같아요..
엄마들에게 강추하네요! 용기내어 건강 챙기기!!
개인적인 운동이 아니라, 제대로 트레이닝 받아 정확하면서
꾸준하게 운동을 하는게 좋은 방법인 것 같아요.
자세 교정에도 최고이구요!
남은 몇번의 수업을 마무리하고, 집에서도 꾸준하게
가르쳐주신 운동 열심히 해볼려합니다^^
1:1일 트레이닝! 제 취향저격입니다~~

오랜시간 자세가 틀어져서 엉덩이와 허리통증을 느끼면서도 참으며 지냈습니다. 병원진단도 받았지만 디스크는 아니다 , 혹은 맞다 라고 말하는 병원들과 물리치료, 도수치료를 받았음에도 통증을 잡지 못했고 원인을 제대로 알지 못하니 답답한 날이 많았어요 엉덩이 통증에 잠못이루고 출근하는 날도 많았습니다. 몸관리 제대로 해봐야겠단 생각에 pt검색하다 알게된 카일샘. 처음 상담을 2시간이나 해주셨습니다(몸의 불균형한 부분을 진단해주시고 커리큘럼을 제시해주셨습니다) 고민하다 결제를 마치고 지금 재활이 거의 끝나가는 지금 저는 원인을 찾았습니다 잠도 편히 잘 수 있게 되었어요 . 오랜시간 좋지 않았던 근육들을 맞춰주시면서 무언가 몸을 다시 조립시켜주시는 것 같습니다. 그리고 체지방이 많이 줄었습니다 몸무게도 빠지구요 물론 식단도 병행했지만요
커리큘럼 제시하신 거랑 맞아떨어지고 있어요
간혹 군것질해서 느리긴했지만 그래도 효과를 대단히 보고 있어요(열심히하면 제시하신 커리큘럼 완주는 더 당길 수 있을 것 같습니다)
카일샘은 열정이 대단하신 분입니다 혹시나 저와 같은통증 ,체형쪽으로고민하시는 분이 계신다면 찾아보시는 걸 적극 추천합니다!

스텝퍼를 이용해 신나는 음악을 틀고 강사님을 따라 신나게 움직이면 스트레스가 날아가고 어느새 제 몸이 가벼워짐을 느껴요 운동은 역시 즐거운 것이구나를 느끼게 합니다

학교엄마들과 그룹운동 받았는데..
근육의 움직임에 대한 설명도 자세히 해주시고
음악과함께하는 스텝박스는 최고네요~
신나게 했다가 집에갈때는 탈탈털려서 갑니다ㅠ.ㅠ

사장님진짜친절하시고 계속이용중이예용
착한가격굿궁

인생 첫 pt이기에 어디서 받아야 할 지, 영광에도 제대로 받을 수 있는 곳이 있는지 고민이 많았었습니다

여러 후기를 찾아보고 선생님을 만나게 되었는데요, 이 선택에 후회가 없습니다

pt잘못 받으면 오히려 다칠 수 있다던데, 선생님의 경력이 너무 안심됐습니다

개인의 몸상태에 맞춰 각종 운동들을 진행해주시고, 제가 몸치라 걱정을 좀 했는데, 왜 동작이 잘 안되는지 짚어주시고 자세히 설명해주시니 되더라구요!!!!

선생님과 8주간 운동하고 찌뿌둥했던 몸도 많이 가벼워지고 주변에서 살도 많이 빠진 것 같다고 이야기 많이 들었습니다^^

선생님과 운동을 시작해보는 것 추천드려요

좋아용~

가격도좋구요 맛도 좋아요

피자 치킨 맥주 같이 먹기 좋아요
피치ㅋㅋ